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歯ぎしりや食いしばりの原因は、ストレス、噛み合わせの問題、生活習慣などが挙げられます。これらが続くと、歯や補綴物の損傷や歯周組織への影響、顎関節症の発生などが起こる可能性があります。治療法としては、まず生活習慣の改善が重要です。また、マウスピースの使用やボトックス治療などがあります。

正しい歯磨きは、適切な歯ブラシの選び方や使い方、磨き残しを減らす方法を学ぶことが大切です。歯科医院での定期的な歯科検診やクリーニングは、虫歯や歯周病の予防や早期治療につながり、口腔の健康を維持するために非常に重要です。